Ассертивное поведение: как защитить свои границы, не нарушая чужих
Дата:
17.11 - 01.12. 2022
Формат:
онлайн
Стоимость:
20 000 ₽
Расписание
Обучение будет проходить в онлайн формате

17, 21, 24, 28 ноября, 01 декабря 2022


С 19:00 до 22:00

О программе

Курс разработан для специалистов, работающих в области «человек — человек»:
  • консультанты, коучи, HR, HR-BP
  • орг.консультанты, Бизнес-консультанты
  • бизнес-тренеры, трекеры
  • фасилитаторы, медиаторы, модераторы
  • организаторы групповой работы, игропрактики
  • а также руководители любого уровня

Цели курса:

  • Помочь участникам обрести уверенность в себе, повысить самооценку. Развить умение ясно и открыто высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Вернуть контроль
  • Увеличить число возможных способов поведения участников в сложных ситуациях. Отойти от стереотипных паттернов поведения, отработать альтернативные, более эффективные способы взаимодействия
  • Вооружить участников практическими инструментами противодействия манипулятивному влиянию

В результате обучения участники узнают:

  • Что такое ассертивное поведение. Чем оно отличается от агрессивного, пассивного или манипулятивного
  • Откуда берется потребность угождать и привычка извиняться
  • Как распознать манипуляции, и как они заставляют нас делать то, что мы не хотим
  • участники потренируются:
  • Сбалансировать ассертивность, пассивность и агрессивность в своем поведении
  • Уверенно говорить «нет», чтобы вернуть себе свои силы и время
  • Спокойно просить о том, что нужно и когда это нужно
  • Отказывать вежливо, без негативных последствий
  • Противостоять влиянию и возвращать себе свободу выбора решени

Документ об окончании:

Сертификат Московского института психоанализа
Программа курса:


1. Ассертивное (уверенное) поведение. Введение понятия.

  • 4 стиля коммуникации: агрессивный, пассивные, манипулятивный и ассертивный
  • Самоприоритетизация и эмпатия как две основы ассертивного поведения
  • Билль о правах: мой и моего партнера

2. Техники отказа, не приводящие к конфронтации.

  • Желание быть хорошим, потребность угождать. Работа с установками
  • Формулировки отказа и как они влияют на отношения
  • Разные категории и методы отказа

3. Как просить о том, что нам нужно.

  • Препятствия на пути открытой просьбы: «чтение мыслей», символический смысл, пассивная агрессия
  • Оптимальный способ формулировать просьбу
  • Умение принять отказ

4. Критика или оскорбление? Как реагировать.

  • Отличие критики от оскорбления. Обесценивание
  • Разные стили реакции на критику, оскорбления
  • Ассертивный подход к критическим высказываниям

5. Основные типы манипуляций и способы защиты от них.

  • «Эмоциональный шантаж»: страх, вина, долг
  • Конструктивная защита личных границ. Механизм реагирования
  • Психологический тренажер. Прохождение слалома манипуляций
Спикер
Светлана Дяченко

Бизнес-тренер, методист, консультант, преподаватель
Автор и ведущий курсов «Эффективная коммуникация», «Инструменты коммуникации в работе тренера», «Тренинг тренеров», «Клиент-ориентированная компания: построение и управление», «Ассертивное поведение в деловой коммуникации», «Базовые навыки управления» и др.

Записывайтесь и совершенствуйтесь вместе с нами!
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Предстоящие мероприятия
Прошедшие мероприятия
Что и как делать предпринимателю для качественного и количественного роста бизнеса?
На семинаре будет показана общая модель предпринимательского поведения и способы её развития, модели адаптированы под задачи каждого предпринимателя и опробованы для владельцев малого и среднего бизнеса в России и сопредельных государств.
5 марта 19:00–22:00
Спикер:
Александр Бакеев
Мероприятия
Мы организовываем различные мероприятия в формате живых встреч и онлайн
Подпишитесь на анонсы новых мероприятий
Мы будем вам присылать новые статьи
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности